マシュマロビーアップ含め、バストアップの口コミまとめ [マシュマロビーアップ【まとめ】効果口コミ]
1 ：スリムななし(仮)さん：2014/02/02(日) 00:33:27.15 .net
このスレは貧乳、微乳、無乳の皆さんでバストアップやバストケアについて情報交換する【貧乳専用】スレです。
AAカップ以下の方もこのスレの対象です。
普通乳以上のブラ、ヌードサイズは表記しないでください。荒れる元になります。
○貧乳一覧表○
アンダー65の人 / 貧乳＝ABCDカップ 普通乳＝DEFカップ 巨乳＝FGHIカップ
アンダー70の人 / 貧乳＝ABCカップ 普通乳＝CDEカップ 巨乳＝FGHIカップ
アンダー75の人 / 貧乳＝ABカップ 普通乳＝CDEカップ 巨乳＝EFGHIカップ
鳩胸気味の人の場合は、実際のカップより１カップ上で判定したほうが良いこともあります。
胸板の厚み、胸の形は十人十色なので、あくまでも目安です。
自分の胸にコンプレックスがある人が理想を求めて頑張るスレです。
皆が気分よく頑張れるようにルールは守りましょう。
2 ：スリムななし(仮)さん：2014/02/02(日) 00:37:14.59 .net
【GYAO･三段階お祈りｴｸｻｻｲｽﾞ編】
●三段階お祈りｴｸｻｻｲｽﾞとは
大胸筋(土台)を鍛えて、バストアップを謀る方法です。
まず、気をつけをして立ち、脇を締めます
①脇を締めた状態で自然に両手をそのまま前に持ってきて（斜め45度くらい）手を合わせる。
この時、手先には力を入れずに、肘と肘をくっつけるように力を入れる。（バストの下に効いているはずです）
そのまま10秒～15秒静止。
●指や手のひらに力を入れないで、手は添える程度に胸を挟み込んで肘と肘をあわせるように寄せ付ける
→サイズアップの効果
②今度はその腕をもっと上げて、体と垂直になるまで引き上げ、肘を曲げる。（肘とバストトップの位置が同じ位置にくる。）
腕でバストを挟む様な感じ。肘と肘をくっ付けて力をいれる。
バストに効いている事を感じながら10秒～15秒静。
●肘がバストのトップの位置に来るぐらい上げる。肘と肘がくっ付くように押し付ける。
バスト全体の筋肉を意識しましょう！！
→バストを引き寄せる効果
③腕の力を抜いて、手を合わせる。
今度は曲げた肘を真っ直ぐにして、顔の斜め前に腕を上げて手には力を入れずに、肘と肘をあわせる様に10秒～15秒静止。
●手の平の力を抜いて、肘と肘をくっ付けるように
→バストの引き上げ効果
●筋肉は夜寝ている時に作られるので、寝る前のエクササイズが効果的です。
3 ：スリムななし(仮)さん：2014/02/02(日) 00:38:21.96 .net
●逆腕立て●
【膝曲げバージョン】
1.体育すわりをします。
2.腕を肩幅に広げお尻の後ろに手を付ける(指先をお尻に向けるように)。
3.普通の腕立て伏せみたいに肘を曲げたり伸ばしたり。後ろに肘が曲がります。
J○ → J○
｜V＼, くV＼,
↑↑↑ ↑↑↑
腕胴脚 腕胴脚
【普通バージョン】
1.膝曲げバージョンの2の状態になる
2.膝を伸ばし踵と腕で体重を支える
3.普通の腕立て伏せみたいに曲げたり伸ばしたりする
J○ → J○
｜V＼, ｜￣￣I,
↑↑↑ ↑ ↑↑
腕胴脚 腕 胴脚
4 ：スリムななし(仮)さん：2014/02/02(日) 00:39:12.31 .net
【ピップ編】
ピップエレキバンなどを胸に貼ってツボ押し、血行促進効果を狙います。
●左右の乳首を結んだ線の中央にある？だん中
●バストと胸部の境目、バージスラインのわき、乳首の高さに位置し左右両側にある天渓(てんけい)
●お肉がほしいところに直接貼る人も多いようです。
15 ：スリムななし(仮)さん：2014/02/06(木) 23:21:39.49 .net
温泉好きな友達からよく一緒に入りに行こうと誘われるんだけど、毎回断ってしまう。
自分の貧乳を晒すことは我慢出来るんだけど、
友達や他の人の女性らしい胸を見ると劣等感に苛まれるのがツラい。
勿論目に入らないように、意識しないようにしているんだけど
胸という物は人目を惹くためにわざわざ膨らんでいるわけで(私以外)…。
それとコンプレックスとが重なり、
一瞬でも視界の角に入れば自分のなだらかな丘と比較してしまうorz
ここの皆さんは温泉に躊躇せず行ける？
62 ：スリムななし(仮)さん：2014/09/11(木) 18:49:30.88 .net
あるバストアップDVDのマッサージを試したら
脇から胸の堺？の部分は膨らんできたけど
その膨らみが乳房まで届かない…
しかもやった直後は膨らんだ風だけど翌日にはしょぼんでいたちごっこ
酵素サプリ取ってたくさん食べて栄養分取り込もうと思うけど変わるかな
68 ：スリムななし(仮)さん：2014/10/19(日) 18:41:46.20 .net
豆乳って飲みすぎても意味ないらしい。
一日に摂取できるイソフラボンって納豆１パックぶんで、あとはでちゃうって。
胸のマッサージも個人差あると思うけど、目にみえる効果がえられるのは一年くらい続けたあとらしい。
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このスレは貧乳、微乳、無乳の皆さんでバストアップやバストケアについて情報交換する【貧乳専用】スレです。
AAカップ以下の方もこのスレの対象です。
普通乳以上のブラ、ヌードサイズは表記しないでください。荒れる元になります。
○貧乳一覧表○
アンダー65の人 / 貧乳＝ABCDカップ 普通乳＝DEFカップ 巨乳＝FGHIカップ
アンダー70の人 / 貧乳＝ABCカップ 普通乳＝CDEカップ 巨乳＝FGHIカップ
アンダー75の人 / 貧乳＝ABカップ 普通乳＝CDEカップ 巨乳＝EFGHIカップ
鳩胸気味の人の場合は、実際のカップより１カップ上で判定したほうが良いこともあります。
胸板の厚み、胸の形は十人十色なので、あくまでも目安です。
自分の胸にコンプレックスがある人が理想を求めて頑張るスレです。
皆が気分よく頑張れるようにルールは守りましょう。
2 ：スリムななし(仮)さん：2014/02/02(日) 00:37:14.59 .net
【GYAO･三段階お祈りｴｸｻｻｲｽﾞ編】
●三段階お祈りｴｸｻｻｲｽﾞとは
大胸筋(土台)を鍛えて、バストアップを謀る方法です。
まず、気をつけをして立ち、脇を締めます
①脇を締めた状態で自然に両手をそのまま前に持ってきて（斜め45度くらい）手を合わせる。
この時、手先には力を入れずに、肘と肘をくっつけるように力を入れる。（バストの下に効いているはずです）
そのまま10秒～15秒静止。
●指や手のひらに力を入れないで、手は添える程度に胸を挟み込んで肘と肘をあわせるように寄せ付ける
→サイズアップの効果
②今度はその腕をもっと上げて、体と垂直になるまで引き上げ、肘を曲げる。（肘とバストトップの位置が同じ位置にくる。）
腕でバストを挟む様な感じ。肘と肘をくっ付けて力をいれる。
バストに効いている事を感じながら10秒～15秒静。
●肘がバストのトップの位置に来るぐらい上げる。肘と肘がくっ付くように押し付ける。
バスト全体の筋肉を意識しましょう！！
→バストを引き寄せる効果
③腕の力を抜いて、手を合わせる。
今度は曲げた肘を真っ直ぐにして、顔の斜め前に腕を上げて手には力を入れずに、肘と肘をあわせる様に10秒～15秒静止。
●手の平の力を抜いて、肘と肘をくっ付けるように
→バストの引き上げ効果
●筋肉は夜寝ている時に作られるので、寝る前のエクササイズが効果的です。
3 ：スリムななし(仮)さん：2014/02/02(日) 00:38:21.96 .net
●逆腕立て●
【膝曲げバージョン】
1.体育すわりをします。
2.腕を肩幅に広げお尻の後ろに手を付ける(指先をお尻に向けるように)。
3.普通の腕立て伏せみたいに肘を曲げたり伸ばしたり。後ろに肘が曲がります。
J○ → J○
｜V＼, くV＼,
↑↑↑ ↑↑↑
腕胴脚 腕胴脚
【普通バージョン】
1.膝曲げバージョンの2の状態になる
2.膝を伸ばし踵と腕で体重を支える
3.普通の腕立て伏せみたいに曲げたり伸ばしたりする
J○ → J○
｜V＼, ｜￣￣I,
↑↑↑ ↑ ↑↑
腕胴脚 腕 胴脚
4 ：スリムななし(仮)さん：2014/02/02(日) 00:39:12.31 .net
【ピップ編】
ピップエレキバンなどを胸に貼ってツボ押し、血行促進効果を狙います。
●左右の乳首を結んだ線の中央にある？だん中
●バストと胸部の境目、バージスラインのわき、乳首の高さに位置し左右両側にある天渓(てんけい)
●お肉がほしいところに直接貼る人も多いようです。
15 ：スリムななし(仮)さん：2014/02/06(木) 23:21:39.49 .net
温泉好きな友達からよく一緒に入りに行こうと誘われるんだけど、毎回断ってしまう。
自分の貧乳を晒すことは我慢出来るんだけど、
友達や他の人の女性らしい胸を見ると劣等感に苛まれるのがツラい。
勿論目に入らないように、意識しないようにしているんだけど
胸という物は人目を惹くためにわざわざ膨らんでいるわけで(私以外)…。
それとコンプレックスとが重なり、
一瞬でも視界の角に入れば自分のなだらかな丘と比較してしまうorz
ここの皆さんは温泉に躊躇せず行ける？
62 ：スリムななし(仮)さん：2014/09/11(木) 18:49:30.88 .net
あるバストアップDVDのマッサージを試したら
脇から胸の堺？の部分は膨らんできたけど
その膨らみが乳房まで届かない…
しかもやった直後は膨らんだ風だけど翌日にはしょぼんでいたちごっこ
酵素サプリ取ってたくさん食べて栄養分取り込もうと思うけど変わるかな
68 ：スリムななし(仮)さん：2014/10/19(日) 18:41:46.20 .net
豆乳って飲みすぎても意味ないらしい。
一日に摂取できるイソフラボンって納豆１パックぶんで、あとはでちゃうって。
胸のマッサージも個人差あると思うけど、目にみえる効果がえられるのは一年くらい続けたあとらしい。
バストアップ最近の口コミ・話題まとめ
2カップアップ！究極バストアップ法 ⇒ http://bestbust.pickup.suichu-ka.com/ ☆50人中、43人の女性が3週間で 2カップアップに成功しているバストアップ法をご紹介中。
新開さんのむっちり豊満バストに夢詰め込める
繊細 @CPA_RC 2014-10-19 07:07:59 
繊細 @CPA_RC 2014-10-19 07:07:59 ★胸を大きくするためのエクササイズ★
〜腕立て伏せによる大胸筋のトレーニング効果〜
１、垂れにくい
２、ハリのあるバストをキープ
お椀型のまんまるのバストにするには、
１、バストを整えるようにマッサージ
２、大胸筋トレーニング
この２つを継続することが大事♡
世界の美の追求♡ @beauty_brash 2014-10-19 07:07:57
世界の美の追求♡ @beauty_brash 2014-10-19 07:07:57 @ariari918
バストアップとかねwwwww
まあ本当に悩んでるしいっかそれは
やってみそたべてみそ
悠月 @yzkyzkyzk 2014-10-19 07:07:07
悠月 @yzkyzkyzk 2014-10-19 07:07:07 バストアップなんとかbotにフォローされた、、、つら。
RIHO @rihoxox666 2014-10-19 07:06:52
RIHO @rihoxox666 2014-10-19 07:06:52 
